| Fragt 39,- kr. | Fri fragt ved køb over 599,- kr. | 
Ro og fordybelse | Allerød | Nordsjælland
Klangmeditation for grupper
Klangaftener – pause vinter 2025/primo 2026
Mine klangaftener holder pause for en periode, da formatet kræver rammer, som jeg ikke længere kan skabe i min nuværende bolig.
Jeg arbejder på at skabe nye muligheder og bedre plads til gruppearrangementer – og glæder mig til at kunne invitere til nye oplevelser, når tiden og rummet er klar.
Tak for din forståelse og for alle de smukke aftener, vi allerede har delt.
💛
Anne Toxværd, Klang og velvære
Afslappende aftener med klang- og lydmeditation
Hvordan ser hvile og afstresning ud for dig, når verden larmer? Og hvordan bringer du roen ind i dit liv?
Forkæl dig selv med en aften fyldt med blid lydhealing og nærvær. Med mulighed for at slappe dybt af, nulstille dit nervesystem og finde ind til dit stille sted indeni.
En stund hvor du omsluttes af helende lyd og vibrationer fra klang- og syngeskåle, gong, klokkespil, regnstav og andre lydinstrumenter.
Oplev en unik form for lydafspænding, hvor du ligger med lukkede øjne, puder og tæpper, og bliver badet i de nærende og smukke toner.
Disse aftener er åbne for alle, uanset om du er ny til lydbade og klangmeditation eller har prøvet det før. Jeg skaber et trygt og tillidsfuldt rum, hvor vi deler nærvær og nyder lydens helende univers.
Du er hjertelig velkommen til at deltage én eller flere aftener – tag gerne en ven eller veninde med. Der er plads til 6 personer pr. aften.
Jeg ser frem til at byde dig velkommen.
Hjertelige hilsner
Anne
Når vi samles til disse lydhealende gruppesessioner, opstår der hver gang en særlig energi.
Som om noget større løfter os og forbinder os på et dybere plan.
Tak til hver og én af jer, der deltager – jeres tilstedeværelse og energi gør en kæmpe forskel.
Sammen løfter vi energien og finder vi ind i et større rum,
hvor der er ro, nærhed og en stemning, man mærker helt ind i hjertet.
♡ Anne
DYB AFSPÆNDING
Klangmeditation er en blid, men dybtgående afspænding, der arbejder helt ned på celleplan. Den beroliger dit nervesystem, lindrer spændinger og giver hjernen en kærkommen pause, fyldt med ro og næring.
AFBALANCERING
En kombination af kropslig og mental afspænding, hvor de blide vibrationer og lydfrekvenser arbejder nænsomt for at afbalancere kroppens energisystem. Lyden fjerner uro og lindrer stress, samtidig med at der skabes harmoni i dine følelsesmæssige tilstande.
HOLISTISK HEALING
At give sig hen til denne dybe meditative afspænding åbner op for en unik og sanselig forbindelse til både dig selv og til nuet. Der skabes en kraftfuld indre ro – alt i alt en meget nærende og healende oplevelse for både krop, sind og sjæl.
Klangmeditation i Allerød
Mere praktisk info
6 deltagere pr. gang
Jeg bor i en lejlighed på 1. sal, fredsommeligt beliggende tæt på skov og natur – kun få minutters gang fra Allerød station (gratis parkering ved ejendommen).
Klangmeditationen foregår i min hyggelige stue, hvor der skabes et tillidsfuldt fællesskab blandt deltagerne.
Du kan vælge at sidde i en af mine sofaer eller ligge på en madras. Medbring eget tæppe, evt. pude og andet, så du ligger behageligt og lunt.
Der vil være tid til en rolig tilbagevenden efter meditationen, og at deltagerne kan afslutte aftenen med en kop økologisk urtete.
PS: Hvis du bliver forhindret i at deltage, kan du naturligvis give din plads videre til en anden. Giv mig blot besked.
Mere praktisk info
Maks. 6 deltagere pr. gang.
Jeg bor i en lejlighed på 1. sal, fredsommeligt beliggende tæt på skov og natur og kun få minutters gang fra Allerød station (gratis parkering ved ejendommen).
Klangmeditationen foregår under hyggelige former i min stue. Du vælger selv, om du vil sidde/ligge i en af mine sofaer eller ligge på en madras (som jeg dækker op med). Dine egne tæpper, evt. pude mv. medtager du selv i de mængder, du har brug for ;-).
Alle kan deltage, og der kræver ikke forudgående erfaring med meditation.
Vi slutter af med rolig tilbagevenden fra meditationen med en kop økologisk urtete.
PS Bliver du forhindret i at deltage en af aftenerne, er du naturligvis velkommen til at give din plads videre til en anden. Blot giv mig besked.
TIL DIG, DER IKKE HAR PRØVET DET FØR:
Kort om klangmeditationen
Under disse klangmeditationer skabes beroligende vibrationer, lyd og toner ved brug af klang- og syngeskåle, gong, vindklokker og andre meditative instrumenter.
For de flestes vedkommende synker man forholdsvis hurtigt ned i roen, så snart man ligger under tæppet. Men inden lydsessionen går i gang guides deltagerne til at fokusere på vejrtrækningen, så krop og sind indstilles på at skulle slappe af.
I løbet af lydsessionen oplever man, at kroppen synker ind i en dyb hviletilstand. Et sted hvor man hverken sover eller er vågen, men bare kan nyde at overgive sig til nuet, til roen og til den afslappende lydrejse, som krop og sind føres ud på.
Når sessionen er ved at være til ende, guides deltagerne stille og roligt tilbage.
Målet med sessionen er, at du kan gå hjem med en behagelig følelse af fornyet indre ro og dejligt velvære i kroppen.
Hvem kan deltage?
Alle kan deltage (både voksne og børn over 15 år), og det kræver ikke forudgående erfaring med meditation.
Hvordan foregår klangmeditationen?
Det foregår i en rolig og afslappende atmosfære sammen med andre.
Der vil være max. 6 deltagere pr. gang.
Du ligger ned på en madras med tæppe (som der er dækket op med). Derudover medtager du selv, hvad du ellers har brug for at ligge lunt og varmt. Du kan også vælge at sidde i sofaen.
Hvordan opleves en klangmeditation/session?
Det er almindeligt at føle en følelse af fred under og efter sessionen.
Nogle kan endda opleve fysiske fornemmelser, såsom prikken eller varme, når vibrationerne og lydbølgerne føles i deres kroppe.
Efter sessionen kan du føle dig mere afslappet, afbalanceret og rolig.
Alles oplevelse er forskellig, men de fleste synes, at lydterapi er en behagelig og foryngende praksis.
SÅDAN OPLEVES DET
Lidt om hvad andre har oplevet ved disse klangaftener hos Klang og velvære:
“Giv dig selv den vidunderlige gave at prøve de her meditationer hos Anne. Det er næring til sjælen”. – Heidie Karlson
“Min varmeste anbefaling! Den perfekte gave til dig selv eller en anden du holder af. Anne åbner det mest vidunderlige rum af lyd og nærvær. Det skaber mulighed for at komme helt ned i gear og komme helt tæt på sin egen indre ro og kerne”. – Anja Smed
“Det er virkelig et skønt rum, hvor min krop kan give helt slip. Det har jeg ikke prøvet andre steder før”. – Marie Louise
“Jeg har været til klangaften hos Anne for første gang, og det bliver helt sikkert ikke den sidste! Jeg er virkelig overrasket over oplevelsen, som var noget ganske særligt. Jeg var ret stresset, men da jeg lagde mig ned, tog det ikke lang tid, før de magiske lyde overtog og guidede mig hen i et andet univers af ro, velvære og total afslapning. Anne virker meget intuitiv, nænsom og dygtig til det, hun laver, og da tiden var gået tænkte jeg, øv allerede. Her kunne jeg godt have ligget en time mere…” – Heidi Knudsen
