Klangens verden
Fakta om klangskåle og lydhealing
I Østen har man i årtusinder brugt klangskåle og lydhealende terapi til meditative formål og til at genskabe kroppens harmoniske balance.
En praksis der også i Vesten får langt mere opbakning af voksende videnskabelige studier og de positive effekter af musik og brug af lydfrekvenser.
Om klangskålenes historie
Klangskålene stammer fra den buddhistiske tro og har i Østen været anvendt til meditation, healing og helbredende formål i mere end 3.000 år.
Der er en stærk stigende interesse for lydens muligheder og virkning på vores krop, sind, celler og organer, og i dag forskes der mange steder i verden i brug af musikterapi, lyd og helende frekvenser.
I den østlige del af verden har man altid arbejdet med kroppens egen naturlige selvhealingsmekanisme, og her bruges klangterapien til helbredende formål og til afhjælpning af ubalancer samt fysiske skavanker uden brug af medicinering eller kirurgi.
Ligesom tibetanere og munke i Himalaya bjergene i tusindvis af år har praktiseret meditation, lydhealing og bevidsthedsudvidende transformation ved brug af klang- og syngeskåle.
Brug af klangterapi i Tyskland, Østrig og USA
Tyskeren og ingeniøren Peter Hess tog for ca. 40 år siden klangen til Tyskland og udviklede en klangmassage terapiform, hvor dens store beroligende og selvhelbredende effekt siden hen har haft stor udbredelse.
I dag er denne type behandling anerkendt for dens gode resultater og anvendes både i Tyskland, Østrig og USA af professionelle ergoterapeuter, fysioterapeuter, psykologer samt på hospitaler og hospicer, health & wellness centre m.v.
I Danmark er vi på rette vej, og klangterapien vinder frem. Blandt andet på specialinstitutioner for børn med særlige behov.
Lyd er den ny tids healingsværktøj
Lyd berører og forvandler os
“Hvis vi accepterer, at lyd er vibration, og eftersom vibrationer berører alle dele af vores fysiske væsen, så forstår vi, at lyden ikke kun høres gennem vores ører, men gennem alle celler i vores krop.
En grund til at lyd helbreder på det fysiske niveau, er fordi det så dybt berører og forvandler os på det følelsesmæssige og åndelige plan.
Lyd kan afhjælpe ubalancer inden for alle fysiologiske funktioner og kan spille en positiv rolle i behandlingen af stort set enhver sygdom”.
– Dr. Mitchell Gaynor, direktør for medicinsk onkologi og integreret medicin, New York
Lydens positive effekter
Vores krop består af omkring 70 % vand. Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i kroppen
Særligt stress, jag og ængstelse kan sætte sig og give spændingstilstande i kroppens muskler og bindevæv – og derved skabe ubalance i en eller anden form.
Når klangskålene spilles, skaber de vibrationer og lydfrekvenser, der kan påvirke celler og organer og løsne op for kropslige spændingstilstande. Også blod og lymfesystemet aktiveres, hvilket hjælper med at frigive affaldsstoffer fra kroppen.
Nervesystemet beroliges og vores hjernebølger bliver meditative
Brug af klangterapi og lyd er samtidig en meget effektiv metode til at aktivere ro-hvile tilstanden i nervesystemet, og til at skabe ro til hjernen, da hjernebølgerne bringes ned på et meditativt og lavt niveau (ofte Theta tilstand).
Forskning har vist, at alene tredive minutter om dagen med Theta meditation, dramatisk kan forbedre en persons generelle sundhed og velvære.
Det har også vist sig, at en afbalancering af nervesystemet har større indflydelse på at kunne berolige en person, der har frygt, uro og angst, end det er at forsøge at berolige det kognitive sind. Derfor skal nervesystemet først og fremmest i ro, hvis man vil følelser af stress, bekymring og angst til livs.
Beroligende klang- og lydhealende terapi er en meget bredspektret metode til både fysisk og psykisk restitution, og er samtidig en understøttende hjælp til kroppens egne selvhealende mekanismer.
Videnskabelige undersøgelser om brugen af klang- og lydmeditation
Disse videnskabelige rapporter er blot et mindre udsnit af et par udenlandske undersøgelser, der har påpeget de positive effekter ved brug af klangskåle og meditative lydbade.
Rapport fra 2008 foretaget af Journal of Complementary Medicine Research
Her har man undersøgt og rapporteret, at brug af lyd fra klangskåle reducerer oplevelsen af smerte.
Rapport fra 2014 fra American Journal of Health Promotion
Rapporten konkluderer, at lyden af klangskåle sænker blodtrykket.
Undersøgelse fra 2016 foretaget af Journal of Evidence-Based Complementary Alternative Medicine
Det rapporteres, at deltagere generelt oplever følelsen af indre fred og er i dyb afslapning efter lydmeditationer.
Atter en undersøgelse i 2017 foretaget af Journal of Evidence-Based Complementary Alternative Medicine
Det konkluderes, at lydmeditationsdeltagere oplever betydelig færre kropslige spændinger og mindre vrede, træthed og deprimeret tilstand.
Læs uddybende om afhandlinger og forskning i klanglydes positive effekter her:
oplev klang
Klangmeditation med lydhealing
For grupper
Meditativ klang- og lydhealing er en meget behagelig og sanselig oplevelse. Det er samtidig en meget dyb og restituerende afspænding, som forplanter sig helt ned på celleniveau.
Du ligger på en madras/yogamåtte og slapper af, mens du lytter til de beroligende lyde, som med deres frekvenser og energibølger er i stand til at afbalancere og heale din krop fysisk og psykisk.
Alle kan deltage, og der kræver ikke forudgående erfaring med meditation.
Klangmassage med healing
1:1 sessioner
Brug af lyd fra klangskåle er en unik og naturlig kilde til at genfinde ny indre ro og balance og til at booste kroppens egne selvhealende processer.
Det er en afspændende og dyb og restituerende behandling. Mens du ligger fuldt påklædt på briksen, bliver du badet i lyd fra klangskåle både på og rundt om din krop.
Find mere info om hvad klangmassage og -healing kan gøre for dig. Tryk på boksen nedenfor.
Klangskåle intro mini workshop
Workshops for mindre grupper
Deltag i en 1/2 dags workshop og få vejledning og tips til hvordan, du anvender de fantastiske skåle.
Er for dig, der ønsker viden om klangskåle, og hvordan de kan anvendes. Både på dig selv og dine nærmeste.
Workshoppen er også for yogalærere, massører eller alternative behandlere, der ønsker at bruge skålene under yoga eller på klienter.
Du får lov at afprøve og lege med både store som små klangskåle, og mærke hvad de forskellige skåle kan.
ARTIKEL om klang og healing
Hvad går klanghealing ud på…?
Når man ikke har prøvet det før…
Skribenten fra magasinet PSYKOLOGI (Annette Aggerbeck) havde ikke prøvet klangmassage og healing før, og var nysgerrig efter at mærke effekten på egen krop.
Læs om hendes oplevelse hos mig her.